La technique de libération émotionnelle, mieux connue sous le nom d’EFT (Emotional Freedom Technique), est une méthode psychocorporelle qui aide à dissiper les blocages émotionnels et le stress. Issue des thérapies méridiennes, l’EFT offre une approche complémentaire aux autres formes de thérapies et aux traitements médicaux. En maîtrisant les techniques de l’EFT, vous vous donnerez un outil puissant pour mieux gérer vos émotions et celles de vos clients.
Pour se former à l’EFT, il existe des formations en ligne et en présentiel qui sont destinées à la fois aux professionnels de la santé et aux particuliers. Ces formations sont dispensées par des instituts spécialisés, tels que l’IFPEC ou l’École EFT France. Ainsi, vous serez en mesure d’élargir votre activité en vous dotant d’un outil efficace pour traiter divers troubles anxieux, de l’humeur, et autres problèmes liés au stress.
Points clés
- L’EFT est une technique de libération émotionnelle issue des thérapies méridiennes
- Se former en EFT vous permet d’acquérir un outil complémentaire pour la gestion du stress et des émotions
- Des formations en ligne et en présentiel sont disponibles pour les professionnels de la santé et les particuliers
Comprendre l’EFT
L’EFT, ou Emotional Freedom Technique, également connue sous le nom de Techniques de Libération Émotionnelle, est une méthode mise au point par Gary Craig. Cette approche de la psychologie énergétique vise à vous aider à gérer et à libérer vos émotions négatives.
Au cœur de l’EFT, on trouve le principe du tapping, une technique qui consiste à tapoter du bout des doigts certains points d’acupuncture de votre corps. Ces points sont liés aux méridiens, les voies énergétiques de la médecine chinoise, et permettent de rééquilibrer votre système énergétique. En ciblant ces méridiens, l’EFT aide à éliminer les blocages émotionnels et réduit les symptômes du stress.
Pour pratiquer l’EFT, vous pouvez soit vous adresser à un praticien de la psychologie énergétique clinique, soit apprendre à l’utiliser vous-même. La technique se base sur la répétition de phrases-clés en lien avec votre problème tout en tapotant les points d’acupuncture. Cette combinaison de verbalisation et de stimulation des points permet de travailler directement sur vos émotions et de soulager la charge émotionnelle associée à vos difficultés.
L’EFT peut être utilisée pour traiter une grande variété de problèmes, tels que l’anxiété, les phobies, le stress, les compulsions ou les souvenirs douloureux. Il est important cependant d’adopter une démarche responsable et de ne pas utiliser l’EFT comme substitut à un traitement médical ou psychologique lorsque cela est nécessaire.
En somme, l’EFT est une technique puissante de libération émotionnelle qui s’appuie sur la psychologie énergétique et la stimulation des méridiens du corps. Grâce à son approche simple et efficace, vous pouvez apprendre à gérer vos émotions et améliorer votre bien-être au quotidien.
Formation à l’EFT
En ligne
Vous pouvez suivre une formation EFT en ligne et profiter de la flexibilité qu’offre ce type d’apprentissage. L’IFPEC est un institut proposant des formations EFT, en ligne et en présentiel, pour les professionnels de la santé et les particuliers. Ils offrent des formations de différents niveaux, depuis l’EFT niveau 1 jusqu’au Master EFT. La durée de la formation variera en fonction du niveau choisi.
En personne
Pour ceux qui préfèrent une formation en personne, il est possible de suivre des cours auprès d’établissements spécialisés dans l’EFT, tels que l’École EFT France. Les sessions de formation ont généralement lieu sur quelques jours ou week-ends, et vous permettent d’acquérir les compétences nécessaires pour devenir praticien en EFT. Assurez-vous de choisir un établissement accrédité pour bénéficier d’une formation de qualité et obtenir une certification reconnue dans le domaine.
Développement professionnel
La formation à l’EFT est un excellent moyen de développer vos compétences professionnelles, surtout si vous travaillez dans le secteur du bien-être ou de la santé. En complétant une formation EFT, vous serez en mesure de proposer un nouvel outil puissant pour la gestion du stress et la libération des émotions à vos clients.
Pour obtenir la certification de praticien EFT, il est parfois nécessaire de réussir un examen final à la fin de votre formation. Un taux de réussite supérieur ou égal à 85% vous permettra d’obtenir la « Certification EFT Académique ». Cette certification vous sera utile pour faire valoir vos compétences et augmenter votre crédibilité en tant que praticien en EFT.
Le coût d’une formation EFT variera en fonction de votre niveau d’expérience, de la durée de la formation et de l’organisme de formation choisi. Prenez le temps de comparer les options disponibles et de choisir celle qui correspond le mieux à vos besoins et à votre budget.
Application de l’EFT en Psychothérapie
L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode de psychothérapie qui vise à libérer vos émotions bloquées et à rétablir l’équilibre énergétique de votre corps. Dans cette section, nous verrons comment l’EFT peut être utilisée en psychothérapie pour traiter différents types de problèmes émotionnels et psychologiques.
Les thérapeutes utilisent l’EFT comme un outil complémentaire dans leurs consultations pour aider leurs clients à surmonter les blocages émotionnels, les traumatismes et les peurs. Cette technique psycho-énergétique combine la stimulation manuelle de points d’acupuncture avec des affirmations positives pour traiter diverses problématiques émotionnelles.
L’EFT est particulièrement efficace pour libérer les émotions négatives associées aux souvenirs douloureux et aux expériences traumatisantes. En travaillant sur les points d’acupuncture spécifiques et en formulant des affirmations positives, vous pouvez réduire l’intensité des émotions négatives et progressivement vous libérer de leur influence.
Durant une séance d’EFT, le thérapeute vous guide dans l’identification des émotions et des croyances limitantes à traiter. Ensuite, vous êtes amené à stimuler manuellement les points d’acupuncture spécifiques tout en répétant des phrases d’acceptation et de changement. Cette combinaison d’actions permet de réduire la charge émotionnelle et d’éliminer progressivement les blocages énergétiques.
Voici quelques avantages de l’utilisation de l’EFT en psychothérapie:
- Favorise la guérison émotionnelle en libérant les émotions négatives et les croyances limitantes
- Améliore la gestion du stress et de l’anxiété en renforçant la résilience émotionnelle
- Aide à surmonter les peurs, les phobies et les traumatismes en éliminant les blocages énergétiques
- Complète efficacement d’autres approches thérapeutiques pour un traitement global
En somme, l’EFT peut être un outil puissant pour les thérapeutes qui cherchent à aider leurs clients à libérer leurs émotions négatives et à surmonter les obstacles émotionnels. Avec une formation appropriée et une pratique régulière, vous pouvez intégrer cette technique dans votre travail de psychothérapie pour favoriser la guérison et le bien-être psychologique de vos clients.
Ressources complémentaires
Pour compléter votre formation en EFT, il est intéressant de vous pencher sur des domaines tels que le développement personnel, le coaching, l’hypnose, la supervision et la confiance en soi. Envisagez de travailler avec des professionnels tels que Christine Bondu-Guérineau, spécialiste en thérapies énergétiques et EFT.
N’hésitez pas à vous procurer des livres sur l’EFT pour enrichir vos connaissances sur cette technique et apprenez à auto-traiter. Vous pouvez également approfondir votre formation en vous rapprochant d’un centre d’enseignement proposant des formations complémentaires et des ateliers.
Élargissez vos compétences en vous formant à distance par le biais de sessions Skype. De nombreux professionnels vous proposent également un suivi personnalisé et des exercices pratiques pour faciliter votre apprentissage.
Consultez les boutiques en ligne spécialisées pour découvrir les services, les produits et les outils à votre disposition pour accompagner vos clients dans leur libération émotionnelle. Intéressez-vous aux témoignages des clients pour en savoir plus sur les résultats obtenus grâce à l’EFT et élargissez ainsi votre compréhension de cette technique.
Enfin, pensez à mettre en pratique votre formation auprès de vos proches ou à vous entraîner avec d’autres professionnels de la santé afin d’améliorer vos compétences et d’acquérir plus d’assurance dans l’application de l’EFT. La pratique régulière et la persévérance vous permettront d’atteindre un niveau de maîtrise et d’efficacité dans l’accompagnement de vos clients sur le chemin de leur guérison émotionnelle.
Questions fréquentes
Quels sont les meilleurs livres pour apprendre l’EFT ?
Pour bien commencer votre apprentissage de l’EFT, voici quelques livres recommandés:
- « Le Manuel EFT gratuit d’EFT International » – Ce manuel d’initiation fournira aux débutants des processus pour utiliser l’EFT de manière efficace.
- « Libérez-vous de vos blocages avec l’EFT » – Un livre pratique pour se familiariser avec la méthode EFT et ses applications dans la vie quotidienne.
- « La méthode EFT pour les nuls » – Un guide complet pour ceux qui souhaitent apprendre l’EFT étape par étape, avec des instructions faciles à suivre et des exercices pour pratiquer.
Où trouver une formation EFT à Lyon ?
Trouver une formation EFT à Lyon est plus facile que vous ne le pensez. Plusieurs centres offrent des formations EFT pour les débutants et les praticiens confirmés. Faites des recherches en ligne et consultez les avis des participants pour choisir le programme qui vous convient le mieux.
Comment choisir une formation EFT en ligne certifiante ?
Pour choisir une formation EFT en ligne certifiante, voici quelques critères à prendre en compte:
- Assurez-vous que la formation est reconnue par une organisation professionnelle telle qu’EFT International.
- Préférez les formations avec des sessions en direct, des supports de cours et des exercices pratiques.
- Vérifiez si la formation propose un accompagnement personnalisé et des opportunités de pratique supervisée.
- Consultez les avis et les témoignages des anciens participants pour vous assurer de la qualité de la formation.
Quelles sont les options pour apprendre l’EFT à Montpellier ?
Plusieurs options s’offrent à vous pour apprendre l’EFT à Montpellier:
- Participer à des ateliers et des formations en groupe animés par des praticiens expérimentés.
- Trouver un mentor ou un coach EFT pour un apprentissage personnalisé et adapté à vos besoins.
- Rejoindre des groupes d’échange et de pratique entre personnes passionnées par l’EFT.
Est-il possible de suivre une formation EFT en Normandie ?
Oui, il est possible de suivre une formation EFT en Normandie. Consultez en ligne les offres de formations proposées dans cette région et n’hésitez pas à vous inscrire à un stage ou un atelier pour développer vos compétences en EFT.
Quelle approche pédagogique choisir pour l’EFT en Alsace ?
L’approche pédagogique idéale pour l’EFT en Alsace dépend de vos besoins et de votre style d’apprentissage. Vous pouvez opter pour des ateliers en groupe, des séances individuelles avec un praticien ou même suivre une formation en ligne selon vos préférences et votre emploi du temps. L’important est de vous engager dans la pratique et d’apprendre en continu pour maîtriser l’EFT.